関西・大阪・堺｜大阪府堺市三国ヶ丘のレディースクリニック　清水レディースクリニックは、「こころ」と「からだ」に優しいクリニックです。

「こころ」と「からだ」に優しいクリニックです トップページ > 季節のお便り これまでのお便りはこちら 第1回 月経前症候群とは… 月経前症候群は、最近多くの女性に見られる症状です。 第2回 紫外線＆日焼け対策！ 夏の紫外線は女性の天敵！日焼しにくい肌になるには？ 第3回 冷え性 寒い季節になると、とてもつらい冷え性。女性の健康の悩みによく挙げられています。 第4回 花粉症対策！ 毎年この季節がツライあなた！今年からはもう大丈夫、しっかり予防法をお教えします！ 第5回 BMI管理 BMI計算で医学的にもっとも健康な体型づくりを意識しましょう。 第6回 ニキビのお話 Part1 夏が近づくとニキビが増えるのはなぜだろう・・・？そんな疑問にお答えします！ 第7回 ニキビのお話 Part2 じゃあニキビをできにくくするにはどうすればいいの？ 第8回 ニキビのお話 Part3 敵を知り己をしれば…ニキビのサイクルを知っておきましょう。 第9回 夏バテ解消の秘策 暑さで弱ったからだを正しくいたわってあげていますか？その秘訣とは・・・ 第10回 「食」で防ぐ！ 肥満や生活習慣病、大人だけでなく、子どもにとっても深刻な問題なんです。 第11回 若年性更年期障害にご用心！ 疲れやすい、身体がだるい…これって、もしかして…プチ更年期！？ 第12回 疲労よ、さようなら！ 慢性的な疲労に悩まされている方…普段の生活から改善していきましょう！ 第13回 正しい呼吸でリラックス 正しい呼吸法をご存知ですか？無意識にしている呼吸も…大切なんです！ 第14回 冬の上手な冷え性対策 冷え性の原因と対処法を知っておきましょう！ 第15回 「よく寝る人は太らない」は本当か？ よく寝る人は太らないって聞くけど、それって本当なんでしょうか？ 第16回 うつ病の早期発見のために どんな人でも、うつ病になる可能性はあります。 第17回 「ストレス食い」と「過食」 ストレス太りって…気のせいではないようです…。 第18回 代謝力を上げる！ 実はこれがダイエットの鍵！ 第19回 ペパーミントで梅雨のジメジメを乗りきろう！ 昔からあるお役立ちアイテム！アロマのお話その１です。 第20回 ゼラニウム Pelargonium graveolens アロマなお話その２！ゼラニウムの効果とは？ 第21回 サイプレス アロマなお話その３では、今の時期に人気が高い「サイプレス」をご紹介します。 第22回 季節の変わり目にアロマを！ アロマなお話その４です。季節の変わり目にアロマはいかがですか？ 第23回 月経前緊張症候群とアロマセラピー 「しょうがない(><;)」とあきらめないで。 第24回 心と体を癒す半身浴 年の暮れを美しく元気に乗り切ろう！ 第25回 風邪のお話 寒い季節が到来すると体調を崩しがち。 第26回 冬の毛穴、どーして目立っちゃうの？ みんなが悩んでいる冬の毛穴の原因は乾燥だったのです。 第27回 ダイエットのお話 苦労して減った体重･･･おちたのは本当にぜい肉だけですか？ 第28回 ぎっくり腰の予防と対策 ぎっくり腰というのは、実は正式な病名ではありません。 第29回 代表的なストレス病 〜過敏性腸症候群〜　主に10〜20代　5月に多い発症 第30回 女性に多い頭痛って？ 〜女性の慢性頭痛〜　女性に多い頭痛とは？ 第31回 人は何のために眠るのか? あなたの“眠り”と“目覚め”は健康ですか？ 第32回 インナーマッスル「深層筋」を鍛える 〜腹部の奥の筋肉を鍛える〜 第33回 夏の疲れがでてくるこの季節 〜疲労をためないための自然療法〜 第34回 若さを保つ“活性酵素”撃退術！ 〜もうシミ・シワを増やさない〜 第35回 要チェック！コレステロール 日頃から要チェック！コレステロールを知りましょう。 第36回 フランキンセンス　Boswellia carterii アロマなお話５は、クリスマスにまつわるエピソードです。 第37回 むくみはなぜ起こる？ ブーツの大敵！むくみのメカニズムを知りましょう。 第38回 「会話力」を高めよう！ 〜わかりやすく、好感を与え、信頼される会話のコツ〜 第39回 肩こり 〜肩がこるのは、人間の宿命〜 第40回 食べて防ごう血液ドロドロ 〜控えたい脂＆とりたい油〜 第41回 第6の栄養素！『食物繊維』の力 食物繊維の働き…それは、脂質の吸収を妨げコレステロールを減らす！ 第42回 毛穴が気になるこの季節 どうしてますか？毛穴のお手入れ。 第43回 考えすぎと悩みのために 久々にアロマなお話を。心が落ち着く精油についてです。 第44回 上手に「病院」とつきあう方法 医師に質問しづらい、言いたいことを言いづらいなど、どうすれば克服できる？ 第45回 ちょっと「うつ」を感じたら うつかな？と感じたら…キーワードはセロトニンです。 第46回 目の疲れ 最近、なんだか目がかすむ…そんな時は目の疲れについて考えましょう。 第47回 食事は食べるエステ 身体の調子が優れない…もしかしたら、食事が原因かも知れません。 第48回 ビタミンＢのお話 疲れを感じたら、ビタミンB群に注目です！ 第49回 かぼちゃのパワー いもくり「なんきん」は美肌の要素！かぼちゃパワー、あなどれません。 第50回 Aromatherapyで花粉対策 辛い花粉もアロマオイルでバッチリ対策！上手に使ってリフレッシュ。 第51回 不安について 不安になることなんて、誰にでもあります。そんな不安と向き合う方法をご紹介。 第52回 ヒトは何故老いるか？ 老化って何でしょう？あなたがいつもやっていること、老化につながっているかも… 第53回 インフルエンザの予防と対策 毎年流行インフルエンザ。大切なのは予防です。 第54回 新型インフルエンザの注意点と対策 このインフルエンザは弱毒性でありながら感染力が強いのが特徴です。 第55回 おなかの話 健康のかなめはおなかにあります。 第56回 減塩 塩分を控えるって難しい？ 第57回 ストレスと上手に付き合おう 〜ストレスに負けない食習慣〜 第58回 食事と月経 〜良質な脂肪で血液をさらさらに〜 Home Profile 診療科目 診療時間 アクセス